La episiotomía es una incisión quirúrgica en el perineo, el área entre la abertura vaginal y el ano, que a veces se realiza durante el parto para facilitar la salida del bebé. Tras el nacimiento, esta incisión se cierra con puntos o suturas que se disuelven por sí solas con el tiempo.
El cuidado adecuado de estos puntos es fundamental para prevenir complicaciones y garantizar una buena recuperación postparto.
¿Qué son los puntos de episiotomía?
Después de una episiotomía, el médico o la partera sutura la incisión con puntos absorbibles, que no requieren ser retirados. Estos puntos suelen empezar a disolverse en los días posteriores al parto y, en su mayoría, desaparecen después de varias semanas. Durante este tiempo, es normal que las personas que han tenido una episiotomía noten pequeños restos de las suturas al secarse tras ir al baño o al bañarse.
El área afectada por la episiotomía puede sentirse sensible, con dolor ocasional o una sensación de tirón. Esto es completamente normal, pero es importante tomar medidas para reducir el malestar y evitar infecciones, especialmente durante los primeros días de la recuperación.
Cuidados básicos de la episiotomía
La higiene es clave para cuidar adecuadamente los puntos de la episiotomía. Desde el primer día después del parto, es recomendable usar una botella perineal (o peri bottle) con agua tibia para limpiar el área cada vez que se va al baño. En lugar de frotar, es importante secar la zona con pequeños toques para evitar dañar los puntos.
El área puede estar inflamada y adolorida durante los primeros días, por lo que aplicar compresas frías puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación. Algunos prefieren hacer “padsicles”, que consisten en empapar una compresa sanitaria con hamamelis, congelarla y aplicarla en la ropa interior para proporcionar alivio.
También es importante cambiar las compresas higiénicas cada pocas horas y mantener el área seca. Si el dolor es muy intenso, se pueden utilizar sprays anestésicos específicos para el perineo o analgésicos de venta libre como el ibuprofeno.
Cómo mantener los puntos limpios
Mantener el área limpia y libre de bacterias es esencial para prevenir infecciones. Aquí algunos consejos para asegurarte de que los puntos de tu episiotomía se mantengan en buen estado:
- Lávate las manos antes de tocar la zona perineal para evitar infecciones.
- Utiliza toallitas húmedas para bebés en lugar de papel higiénico, ya que son más suaves y menos irritantes.
- Si tienes dificultades para secar bien el área, puedes usar un secador de pelo en modo frío, manteniéndolo a unos 20 cm de distancia.
- Un baño de asiento o sitz bath es una buena opción para limpiar y aliviar el dolor. Puedes empezar a usarlo después de las primeras 24 horas del parto.
- Usar compresas medicadas diseñadas para las hemorroides también puede ayudar a aliviar el malestar. Asegúrate de elegir productos hipoalergénicos, equilibrados en pH y sin fragancias.
Cuidados de seguimiento
La mayoría de las personas tendrán una revisión médica alrededor de seis semanas después del parto, en la que se examinan los puntos y se discuten temas como el retorno a las relaciones sexuales y la actividad física. También se pueden abordar otros problemas comunes del postparto, como el estreñimiento, las hemorroides y la incontinencia.
Si sigues experimentando dolor o problemas como incontinencia, tu proveedor de atención médica puede recomendar ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico, como los ejercicios de Kegel. Estos ejercicios son útiles para recuperar el tono muscular en el área del perineo, ayudando a la recuperación general.
Cuándo llamar al médico
Como en cualquier procedimiento quirúrgico, existe la posibilidad de complicaciones después de una episiotomía, aunque son poco comunes. Es fundamental estar atenta a ciertos signos de alerta que podrían indicar una infección o un problema mayor con los puntos. Algunos de los síntomas más preocupantes incluyen fiebre, secreción con mal olor o de color verdoso, enrojecimiento e hinchazón en la zona de los puntos, dolor intenso en el sitio de la incisión y la aparición de pus.
En algunos casos raros, los puntos pueden romperse antes de tiempo, lo que puede dejar la herida abierta sin cicatrizar. Esta complicación, conocida como dehiscencia perineal, puede ocurrir debido a una infección o una presión excesiva sobre la zona.
Si notas cualquiera de estos síntomas o si tienes preocupaciones sobre el estado de tus puntos, no dudes en ponerte en contacto con tu médico. La atención temprana puede prevenir complicaciones mayores y asegurar una recuperación adecuada.
La importancia de la atención postparto
El cuidado adecuado de las suturas de la episiotomía es esencial para asegurar una recuperación postparto sin complicaciones. Mantener el área limpia, gestionar el dolor y seguir las recomendaciones médicas puede ayudar a evitar infecciones y problemas más graves. Aunque es normal sentir sensibilidad y malestar en los días posteriores al parto, es importante estar atenta a cualquier signo de infección y buscar atención médica si es necesario.
A medida que avances en tu recuperación, no olvides cuidar también de tu salud mental y emocional. El postparto puede ser un periodo desafiante, y buscar apoyo, tanto médico como emocional, es clave para mantener un bienestar general.
Referencias utilizadas:
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